梦,打开你潜意识的大门

时间:2017-04-18 点击:840 发布:中心管理员

梦是睡眠时体内外各种刺激因素作用于大脑特定的皮层,包括残存大脑的兴奋痕迹所引起的。做梦与快速眼动睡眠有关,那是发生在睡眠后期的一种浅睡状态。人类做梦不是一部分人所特有,而是伴随每个人终生的一种生理活动,是介于睡眠和觉醒之间大脑活动的第三种状态,梦大约占去人类睡眠时间的1/5,约是6年的时间。

古往今来,人们对梦的探索一直保持着高度的热情。不同的心理学家,对梦境意象的解读不同。例如梦见从高空坠落,根据弗洛伊德的观点,可能象征着压力或者道德的堕落;而根据荣格的观点,高空坠落可能象征的是地位、名望、事业等的下降,是一种普遍意义上的恐惧,可能是来源于集体无意识中对死亡的原始恐惧;而根据阿德勒的观点,则可能认为,高空坠落象征的是一个人自卑感占了上风,总是担心自己的失败,总感觉到自己处在危险的包围之中。

心理学上对梦进行工作,无论是弗洛伊德的自由联想,还是荣格的积极想象,离不开的是让梦者结合现实处境、梦境的实际内容,及梦者的情感反应进行工作。

尽管不同的心理学家对梦境的解读各有差异,但是从梦的工作上,基本上有两个观点是较普遍被接受的。一是梦是潜意识的表达,二是梦会通过象征性的意象来进行表达。

做梦是对大脑有益的正常生理活动,有益于锻炼大脑的功能,有助于延年益寿,但是不可能所有的梦都是好梦,有时候也会做噩梦,还影响到睡眠质量。事实上,当我们说到梦时,确实总会不自觉地以“好梦”与“噩梦”作为标准进行区分。好梦大致是那些在梦中我们有积极的情绪体验的梦,噩梦是那些在梦中我们有负面的情绪体验,甚至让我们在睡梦中惊醒,醒后仍然心有余悸的梦。

那么,为什么会做噩梦呢?现代医学认为,梦可以预告疾病及某些疾病特有的生理状态。噩梦的背后,可能是身体疾病信号的警示。以下是现代一个广为流行的梦与疾病相关的内容,是欧美临床医师经过长期研究发现的八种梦境与疾病的关系。

(1)梦到有人或怪物敲打你的头,或是向你的五官灌流质等,你可能患脑部肿瘤和神经系统疾病。

(2)梦中听到怪响,可能是听觉中枢存在某些病变或是其附近的血管发生硬化。

(3)梦到气管被卡,呼吸不畅、窒息,可能是呼吸系统存在病变。

(4)梦中被追逐、恐惧、叫不出、跑不动,惊醒后心有余悸、出汗、心跳加快,可能是心脏冠状动脉供血不足。

(5)梦中走路不稳,身体扭曲,肢体沉重,并伴随窒息感,且会突然惊醒,可能是心绞痛的前兆。

(6)梦到从高处坠落,但还没落到地面就已惊醒,可能是心脏病的先兆。

(7)梦到水的场景,如洪水、沼泽、溺水等,可能是肝胆系统和肾脏有病变。

(8)梦中被殴打,醒后感觉梦中被打的部位疼痛,预示对应的脏器可能有病变。

从医学的角度,噩梦可能是提醒着疾病,而从心理学的角度,噩梦则可能是提醒着梦者潜意识中被压抑的部分,需要去面对的阴影或情结,尤其是反复出现的情节相似的噩梦。

无论是从心理学上认为的梦是潜意识的表达,还是医学上的研究结论均表明,梦的存在都是其积极的意义的。即使是经常做噩梦,那也是潜意识或者身体通过梦境向我们传达要注意爱护自己身心的讯号,当我们能够遵照这些讯号好好地去关爱自己时,噩梦也终将转化为好梦,我们的身心健康将能得到更好的保障。所以在我看来,所有的梦都是好梦,虔诚地接受梦境的馈赠,每一个梦都值得被珍藏。祝愿我们在与梦相伴的日子里,美梦成真!

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